2012年07月27日

富士登山2012

今年も行きます、富士登山。9年目(爆)

29日の昼から登り、その日は本八合目にある山小屋に宿泊。
翌30日の朝、山小屋にてご来光を拝み、その後山頂へ。
山頂をぐるっとお鉢めぐりしながら、頂上浅間大社奥宮と
久須志神社のご朱印をゲット。
そして、その日の夕方にはもう帰京です。
いつもあっという間に終わってしまう、年に1度の、苦しいけど
とても特別な2日間です。
天気も問題なさそう。今年はどんな風景が見られるでしょうか。


posted by しゅ at 15:11| 東京 ☀| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月24日

腰、その後

前回のブログを書いてから、床には一切座らない生活をしております。
ソファがないので、キッチンテーブルの椅子を居間に持ち込み、そこに
座ってテレビを見たり食事をしたりしています。生活の中での視点が
高くなり、上から目線の生活となりました(笑)
何だか見晴しがいいです。

整体にはまだ行っていませんが、上記のことをしているだけで腰への
負担はぐっと減り、痛みも随分やわらいできました。右足も重かったの
ですが(たぶん坐骨神経痛)、今は結構ラクになりました。
ただ油断をすると、やはり痛みます。
ある生徒さんからヨガがいいと言われました。ヨガのポーズが、体の
歪みを直してくれるそうです。
西洋医学(整形外科)しか見てなかった私。東洋医学も少し勉強して
みようと思います。
まずはもう少し、椅子に背筋を伸ばして座リ続け、経過を見てみたいと
思います。

posted by しゅ at 00:23| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月12日

床から椅子へ

日本人なら床に座るのが普通だろうと、ずっと床に座る生活をしてきた
のですが、実はここ15年くらい腰痛と切っても切れない仲となって
おりました。
生活するのに特に不便もなかったため、ずっと放置してきましたが、
ここ数年違和感が増すようになり、ついにこの1ヶ月、急に痛みが増し
整形外科に行ったところ、あっさりと「軽いヘルニア」と言われました。

ヘルニアだからって、特に何か処置をするわけでもありません。
患部を温めたり電気を通したり牽引したりという、無意味な(私的には)
リハビリをだらだら続けるのもイヤなので(6年くらい前に牽引したら
悪化した)、思い切って床から椅子への生活に切り替え、まずは腰への
負担を減らすことにしました。
対処療法よりも根本から治療すべく、腰回りの筋肉強化やウォーキング、
その他色々な生活改善をすることにより、付き合いながら自然に痛みを
軽減していけるよう頑張ることにします。

まずは近日中に一度、整体なるものに行き、自分の体の歪みを知ること
から始めてみようかと・・・でも人生初の整体、恐い。
こういうところの選び方も要注意ですね。
安易に頼らず、まずは偵察を兼ねて行ってきます。


posted by しゅ at 00:16| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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